다이어트 식단
02월 19일(점심 375kcal)
카@jy1159
- 2021.02.19 12:04
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양배추 계란전 버섯샐러드
점심 375kcal 10:27
탄수화물(8.8%) 29.26 / 332g
단백질(32.9%) 20.07 / 61g
지방(47.0%) 23.95/ 51g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 굴소스 (1회, 2ml) | 4kcal |
| 버섯볶음 (1.5소접시, 192g) | 147kcal |
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