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다이어트 식단

02월 17일( 저녁식사 699kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.02.17 20:16
  • 16
  • 0
저녁 699kcal 19:35
탄수화물(32.2%) 96.67 / 300g
단백질(68.2%) 37.50 / 55g
지방(38.7%) 17.81/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
된장찌개
(1/2인분, 100g)
 88kcal
가자미구이
(1회, 100g)
 157kcal
단호박샐러드
(1/4회, 38g)
 91kcal
파래무침
(1/2소접시, 38g)
 14kcal
귤
(1개, 100g)
 39kcal
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