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운동

02월 16일(운동 300kcal)

다신등급

aanyeong
  • 2021.02.17 00:19
  • 82
  • 0
운동 300kcal
체스트프레스
(4세트, 40회)
 15kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
 25kcal
이두운동 덤벨컬
(1세트, 40회)
 8kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 8분)
 58kcal
덤벨 레터럴레이즈
(4세트, 40회)
 10kcal
크런치
(보통으로, 5분)
 30kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
 42kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 60회)
 22kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 15분)
 90kcal
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