다이어트 식단
02월 12일( 아침식사 1999kcal)
Towoni
- 2021.02.12 13:30
- 25
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아침 1999kcal 08:02
탄수화물(55.5%) 174.98 / 315g
단백질(265.6%) 154.02 / 58g
지방(249.2%) 119.60/ 48g
| 식혜 (1컵, 60g) | 52kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 100g) | 301kcal |
| 쌈장 (1종지, 50g) | 90kcal |
| 마늘 (1인분, 50g) | 64kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 소고기육개장 (1인분, 300g) | 145kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 150g) | 71kcal |
| 애호박전 (1소접시, 70g) | 63kcal |
| 두부구이 (1소접시, 100g) | 107kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 150g) | 140kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 150g) | 111kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
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