☘자기만족형☘관리하는여자
31일) 02.02.화 (D-9)
냠냠고냥a
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- 2021.02.02 09:50
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✏늦게 야식도 안먹고 모처럼 운동후 쓰러져잤더니
아침에 속이 너~무 편안해요.
이 느낌을 즐겨야하는데ㅋㅋ
⚘이번미션
✔-공복 유산소운동 30분(✔2-❌0)
-탄수화물 200 안넘기(✔2-❌0)
-취침 4시간전 금식(✔2-❌0)
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
👟공복 자전거 가볍게 30분
🍱아침 am09:00
- 사과, 삶은계란, 체리 조금, 아메리카노 2잔
🍱점심 pm12:30
- 사과, 아메리카노
🍰간식겸 이른저녁 pm04:00
- 그린티라떼, 앙버터, 오징어먹물빵, 아메리카노
(어찌나 단지 속이 다 메슥거리는;; )
🍠간식 pm08:00
- 사과 반, 무, 아메리카노
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달달 이른 저녁식단을 보니 침 고여요~ 완죤내 취향ㅋ^^
어후~ 급 땡겨서 먹었다가..
반 남은건 아까워서 기를 쓰고 먹었어요.
크하~~ 평생 마셔본 라떼중에 최강으로 달았어요
잔망스런고냥a 🤭🤭🤭
우왕♡ 저도 그 느낌 느끼고 시프다요~~~