Day 9
우비우비
Day 9미션기간: 1/24~2/7이번미션:운동 빼먹지 않기 ⭕당 50g 이하 섭취 ⭕오전 2시 이전 취침 ⭕시작체중: 40.8kg목표체중: 41.0kg전날체중: 41.3kg오늘체중: 40.9kg역시 정답은 운동인가봐요 이틀만에 원상복귀 했습니다 ㅎㅎㅎ 역시 급찐급빠는 과학인가봐요!
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급찐은 진짜 급빠를 꼭 해줘야되용ㅋㅋ안하면 어떻게 되는지 연초에 제가 임상실험을 마쳤더랬죠ㅋㅋ 이틀만에 복귀하려면 얼마나 노력하셨을지!! 우비님 진짜 존경...^^♥♥
ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 덕분에 종아리가 아직도 아픈 거 있죠 근육통 때문에…… 그래도 열운동한 보람이 있어서 다행이에요
우비우비 아흑...종아리..제가 다 아픈듯ㅠ알로 남지않게 폼롤러로 꼭 풀어주세요~~♥
judy48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 그런 게 없어서 대신 손으로 주물주물 하며 풀어줬어요 폼롤러도 하나 있어야할까봐요
우비우비 저 왠만한건 다있는데요..ㅋ딴건 필요없어도 폼롤러는 진짜 강추에요ㅎ손으로 주무르면 종아리는 풀어지고 어깨는 뭉친다는..어깨주무르면 손아귀가 아프고요..켁😅 폼롤러로 하면 시원하면서도 은근 근력운동도 되더라구요^^
judy48 오 그런 이점이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사는 걸 고려해봐야겠네요
가격도 저렴하고 맛도 완전 맛있어요!
우둔살에 홀릭 비빔밥에 홀릭되어 그자
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급찐은 진짜 급빠를 꼭 해줘야되용ㅋㅋ
안하면 어떻게 되는지 연초에 제가 임상실험을 마쳤더랬죠ㅋㅋ 이틀만에 복귀하려면 얼마나 노력하셨을지!! 우비님 진짜 존경...^^♥♥
ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 덕분에 종아리가 아직도 아픈 거 있죠 근육통 때문에…… 그래도 열운동한 보람이 있어서 다행이에요
우비우비 아흑...종아리..제가 다 아픈듯ㅠ
알로 남지않게 폼롤러로 꼭 풀어주세요~~♥
judy48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 그런 게 없어서 대신 손으로 주물주물 하며 풀어줬어요 폼롤러도 하나 있어야할까봐요
우비우비 저 왠만한건 다있는데요..ㅋ
딴건 필요없어도 폼롤러는 진짜 강추에요ㅎ
손으로 주무르면 종아리는 풀어지고 어깨는 뭉친다는..어깨주무르면 손아귀가 아프고요..켁😅 폼롤러로 하면 시원하면서도 은근 근력운동도 되더라구요^^
judy48 오 그런 이점이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사는 걸 고려해봐야겠네요