다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 611kcal)
웅이정이
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- 2021.01.12 19:59
- 47
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저녁 611kcal 19:58
탄수화물(22.0%) 76.04 / 345g
단백질(36.2%) 22.82 / 63g
지방(48.7%) 25.80/ 53g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 물미역 (1인분, 70g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 76g) | 50kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동원] 리챔 (1/4회, 20g) | 52kcal |
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