다이어트 식단
01월 11일( 아침식사 782kcal)
웅이정이
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- 2021.01.11 08:17
- 38
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아침 782kcal 08:14
탄수화물(32.5%) 112.06 / 345g
단백질(51.5%) 32.44 / 63g
지방(48.8%) 25.84/ 53g
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 군고구마 (1/2회, 50g) | 62kcal |
| 올리브 치아바타 (1개, 105g) | 363kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 10g) | 33kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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