다이어트 식단
01월 08일(아침 298kcal)
DIETER*GIRI*
- 2021.01.08 20:28
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오늘따라 배불렀던 모닝요거볼 (๑´ڡ`๑) ⠀ 어제 저녁에 남편이랑 운동하고 누워서 너무 배고파서 빨리 아침밥 먹고싶다면서 잠들었는데 두그릇은 먹을 기세였는데👀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 298kcal 20:26
탄수화물(11.8%) 39.40 / 334g
단백질(27.4%) 16.69 / 61g
지방(13.3%) 6.77/ 51g
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| [커크랜드]시그니춰 쓰리베리 블렌드 (1회, 60g) | 33kcal |
| [퀘이커] 심플리 그래놀라 (1회, 20g) | 79kcal |
| [핀크리스프] 씬브래드 멀티그레인(잡곡) (1회분, 12g) | 41kcal |
| 계피분말 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 24kcal |
| 슈퍼너츠 피넛버터 크런키 (1회, 10g) | 60kcal |
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