다이어트 식단
01월 08일( 아침식사 622kcal)
웅이정이
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- 2021.01.08 10:03
- 26
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아침 622kcal 10:00
탄수화물(17.4%) 60.05 / 345g
단백질(42.9%) 27.03 / 63g
지방(37.1%) 19.64/ 53g
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 치아바타 (1개, 100g) | 338kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
| [인테이크] 소이밀크 퓨어100 (1팩, 190ml) | 70kcal |
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