15일씩 미션성공하기🏃🤸
다시DAY-8
식습관80%
- 2020.12.28 23:30
- 86
- 2
20.12.20~21.01.03
이번미션 :
1. 공복운동 1시간 이상 ❤
2. 식사시간 8시30분🤎, 12시30❤, 6시❤
3. 밀가루끊기(제발!!!)❤
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩❤
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
이상하게
배가 고프지 않은 날 이였어요.
전날 밤에 요란하던 뱃속이 정말 너무나도 평화로웠어요.
점심시간이 되어도 먹고싶지 않은걸,
내일 올 수 있는 폭식에 대비해서 탄단지 챙겨 저녁까지 먹었지만 양은 적게 먹게 되더라구요.
왜 그런걸까요?
한편으로는 가벼워질 몸이 기대가 되면서도 내일 폭식을 하게 될까 두렵기도 하네요.
그동안 잘 먹었으니 내일 잘 견뎌보자~!!
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클린하게 잘 조절하셨네요!!
계속 힘내자구요!!^^👍👍👍
ㅎㅎ 그렇게 생각해야게써요~😃