다이어트 일기
12월 27일 (음식 810kcal, 운동 616kcal)
넷줌마
- 2020.12.27 22:41
- 117
- 0
다이어트시작
15000보 걷기 완료
- 음식
- 운동
810/ 800
616/ 550
성공
(56)
아침식사 : 43kcal (5.31%)
| 귤 | 39kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 220kcal (27.16%)
와인만들려고 설탕에 재놨는데 약간 와인될려는정도? 냉장고 치울겸 먹어치웠다.
맛은 무지 달고 도수는 5도정도인듯하다. 약간 알콜이 느껴진다.
| [던킨도너츠] 포도쥬스 | 220kcal |
오후 간식 : 104kcal (12.84%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 | 100kcal |
저녁식사 : 439kcal (54.20%)
수제딸기쨈과 수제요블레
얘들은 돼지불고기스파게티를 해줬다.
맛본다는게. . . 흡입한듯 1/4 인분 정도 먹은것 같다. . .
| 배추김치 | 25kcal |
| 토마토 스파게티 | 84kcal |
| 돼지불고기 | 116kcal |
| [롯데] 투앤투 딸기 요플레 | 210kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
야식 : 4kcal (0.49%)
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 616kcal
| 만보걷기 | 501kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 52kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 63kcal |
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