☘자기만족형☘관리하는여자
12.23.수 (D-9)
냠냠고냥a
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- 2020.12.23 23:10
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✏귀찮았으나...맘 다잡고 운동하고 자려고 꼼지락꼼지락~! ㅎㅎ 그래도 땀이 조금 나니 왠지 기분이 좋아지는듯합니다 ^^;
🔸️이번목표
아침 공복운동 30분하기❌
금주하기✔
폭식하지않기❌
-58아래로 떨구기
🍱아침 am08:30
- 미역국라면 2/3, 김치, 계란찜
☕간식 am09:00
- 커피믹스, 커피쿠키
🍱점심 pm12:30
- 쟁반짜장, 탕수육, 칠리새우
☕간식 pm02:00
- 카누 스위트아메리카노 반잔
🍔간식 pm03:00
- 칠리새우, 탕수육 조금
🍔간식 pm05:00
- 오징어튀김, 새우튀김, 방게튀김
🍱저녁 pm07:00
- 짜장밥, 너구리 반개, 김치, 김구이, 오징어튀김
🍔간식 pm08:00
- 생라면: 너구리 반개
☕간식 pm10:00
- 원두커피
👟30일 미션 2일차 (복근, 팔, 애플힙)
레그레이즈 20×4, 밴덤 20×3
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분명 많이 먹었을것 같진않으나..^^;
ㅎㅎ
최근저도 튀김에 넘어갔어요ㅜ
방게 새우 오징어 딱 이렇게 세종류만 팔던데.. 기본만원~*
동생녀석이 ㅡㅡ 엄마랑 저랑만 집에있는데 저리 사다놓고 가버렸어요.
다이어트하려면 집엘 가야하는데...
엄마네선 잠이 넘나 잘와요ㅋㅋ
잔망스런고냥a 아하~그렇군요ㅎㅎ 어쩐지~~~
맛난거사주는 동생 최고다요👍