☘자기만족형☘관리하는여자
12.22.화 (D-10)
냠냠고냥a
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- 2020.12.22 22:46
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다이어트 시작 날인데;
아침부터 속상한일이있어서 엉망이 되어버린;;
힘내자~!!!
🔸️이번목표
아침 공복운동 30분하기✔
금주하기❌
폭식하지않기❌
-58아래로 떨구기
🔸️공체 61.3 (ㅠㅠ)
👟공복운동
-30일미션 1일차(복근, 팔, 애플힙)
- 실내자전거 가볍게 30분
🍱아침 am09:30
- 군고구마, 양배추, 고추장불고기, 김치
🍱점심 am11:30
- 닭발(국물닭발, 구운닭발), 소주 한병
🍔간식 pm03:00
- 페파로니 치즈크러스트피자, 콜라 2잔
🍔간식 pm05:30
- 개성왕만두, 사탕, 사과음료
🍱저녁 pm07:00
- 밥, 미역국, 계란찜, 김, 김치, 닭발 약간
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속상한일이 있었지만, 마음잡고 시작했다는게 중요하죠 칭찬해요! 훌훌털고 내일은 반짝반짝하자요~
헠무슨일입니까 힘내세요요오!!😭🥺