다시DAY-2
20.12.20~21.01.03
늦잠으로 홈트로 유산소 1시간이상 o
(👍대체 잘했어~!!)
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시
3. 밀가루끊기(제발!!!) - X 반미 반조각 😱
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
1주일 넘게 엉망된 식단 되돌리기 쉽지 않네요.
오늘부터 다이어리 올려 되돌리기 동기를 부여해 봅니다~^^
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훌륭합니다~~~👍👍
다시 루틴회복하는데 생각보다 오래걸리더라구요ㅠ 천천히라도 꼭 돌아오실거요!! 파이팅!!^^♥
고마워용~
마지막날만 체중 재는거 좋은것 같아요🤗 저도 다음 미션으로 넣어봐야겠어요!
전...이틀도 못 버티더라구욧...😂😂
judy48 저도 오늘 아침 아무생각없이 체중계에 올라갔다가 눈 꼭 감고 내려와 물 2잔 마셨어요
금단현상이 와요~~ㅠ