15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 01,02
judy2006
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- 2020.12.18 23:05
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연말이라 좀 바쁘네요~~^^
유동식 도전은 잘 되고있어요~붓기도 빠지고 무엇보다 속이 아주 편안합니다.
옆에서 누가 뭐 먹을 때만 빼고 할 만 해요ㅎㅎㅎ
지금까지 최저가 59.4인데 내일은 찍었으면 좋겠어요!!🙏
{12월 마지막 미션 }
운동500kcal ⭕
11시 취침❌
간단18:6⭕
11시 쉐이크/ 1시 해독주스/ 5시 쉐이크 (23일까지)⭕
미션기간 : 12/17~12/31
시작체중 : 49.7kg
목표체중 : 48.0kg
전날체중 : 49.7kg
오늘체중 : 49.6kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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우와~ 운동량 대단하셔요😭 그정도 운동하시면 먹는양을 조금 늘리시는게 어떨까요ㅠㅠ쓰러지겠어요
딱 일주일만 하는거에요~디톡스다 생각하구ㅎ
이제 5일 남았어용..히히^^
우와..운동을 500 대단하세요
기초대사량이 넘 낮아서 먹는대로 찌는데 줄이는데 한계가 있어서 더 감량하려니 운동을 늘려야 하네요..😂😂 그래도 운동 덕분에 복근도 생기고 했으니ㅋ앞으로 예쁘게 빠지겠지 기대해봅니당!!^^
judy48 어휴..저는 어제 결심해놓고 오늘 혼술하고있어요ㅠㅠ내일은... 다시 도전해볼게요 화이팅
Cherryblossome 혼술..크~~~~😁😁
오늘은 혼운(동) 갑시드아~~!!👏👏