15일씩 미션성공하기🏃🤸
성공하자 DAY-12
식습관80%
- 2020.12.09 09:58
- 57
- 3
미션기간 : 11/27 ~ 12/12
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상 O
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 5시 ×
3. 밀가루끊기(제발!!!) O
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51kg
전날체중 : 51.1kg
오늘체중 : 50.9kg
어제 저녁 선약이 있어 식사시간은 시키지 못했지만
다행히 잘 조절한 편이고 식후 빨리걷기와
스트레칭 추가로 했어요.
덕분에 목표달성~!!
소리질러~~예예~!!(뿌뿌뿌뿜~)🎉🎆
남은 날은 바꾸지 않고 최소 유지하는 날로
하려합니다.
( 혼잣말: 너의 도전은 아직 끝난게 아니다!! )
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우왓!!!!!!! 너무너무 축하해요!!
뿌잉 뿌잉 뿌잉~~예~~~~🎉🎉
남은 날들 조심하세욧!! 미리 달성하면 꼭 디데이에 다시 조금 오른 상태로 끝나기 쉽상입니다ㅠ 그냥 낼부터 다시 도전시작하심이 나으실거에요^^;;(다수 경험자ㅋㅋ)
맞아요~이틀 참 열심히도 먹었습니다ㅠㅠ
가족 모임도 있고 부모님께서 저희집에 이틀정도 머무르시면서 친정엄마 진수성찬 반찬은 참을수가 없어요ㅋ
정신건강을 위해 몸무게는 몰라요~ㅍ
5월-47 진수성찬...을 어찌 멀리하나요ㅠ
평소 조절하느라 애쓰시고 오랜만에 충족하셨을테니 다시 힘내보아요!! 파이팅!!♥