운동
12월 06일( 운동 469kcal)
Rettii
1
1
1
- 2020.12.06 16:03
- 152
- 0
유튜브 홈트 루틴)
소미핏 골반교정 스트레칭 18분
힙으뜸 운동전 스트레칭 10분
소미핏 원데이운동#2 35분
힙으뜸 스쿼트 챌린지 쉬지않고 110개
소미핏 복근운동 8분
강하나 스쿼트후 스트레칭 8분
소미핏 운동후 스트레칭 13분
자세요정 승모근 스트레칭 5분
이제 단백질보충하러 갑니당,,,
어지럽네요ㅋㅋㅋㅋ
식단 일반식, 저 루틴 비슷하게 해서 지난달에
166cm 55.5kg-》54kg
10일동안 1.5kg 감량했었어요😃
지금은 유지중입니다💪🏻
건강한 다이어트 모두 홧팅요💖
운동 469kcal
| 스트레칭 (보통으로, 50분) | 200kcal |
| 서킷 트레이닝 (보통으로, 32분) | 192kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 80회) | 37kcal |
| 스쿼트 (1세트, 60회) | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 60회) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기