다이어트 식단
12월 06일( 아침식사 864kcal)
웅이정이
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- 2020.12.06 11:15
- 14
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아침 864kcal 11:13
탄수화물(31.1%) 107.78 / 347g
단백질(67.1%) 42.29 / 63g
지방(64.8%) 34.35/ 53g
| 사과 (1회, 110g) | 53kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 145g) | 221kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 50g) | 73kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 감자전 (1/2회, 70g) | 131kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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