다이어트 일기
12월 03일 (음식 764kcal, 운동 240kcal)
미네랄씨
- 2020.12.05 10:22
- 41
- 0
- 음식
- 운동
764/ 1191
240/ 198
성공
(469)
아침식사 : 180kcal (23.56%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 계란흰자 | 17kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.39%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 137kcal (17.93%)
| 연어구이 | 69kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 48kcal (6.28%)
| 경단 | 48kcal |
저녁식사 : 396kcal (51.83%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 85kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 | 240kcal |
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