다이어트 식단
12월 01일( 저녁식사 471kcal)
웅이정이
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- 2020.12.01 19:23
- 53
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저녁 471kcal 19:21
탄수화물(8.5%) 29.46 / 347g
단백질(53.4%) 33.64 / 63g
지방(53.8%) 28.53/ 53g
| 양상추 (1인분, 90g) | 9kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 63g) | 66kcal |
| [인테이크] 소이밀크 퓨어100 (1팩, 190ml) | 70kcal |
| 리코타치즈 (1/2인분, 51g) | 79kcal |
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