• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

11.25

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜์ง€๋šœ

  • 2020.11.25 20:59
  • 48
  • 4


์–ด์ œ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ
๋ฐ”๋กœ ์ช„์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ์ข€ ์กฐ์ ˆํ–ˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋„˜ ์ข‹์€๋ฐ ์–ด์ฉŒ์ฃ  ใ…‹ใ…‹ใ…‹

11.25

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ƒ ๋ƒ ๋ƒฅ๋ƒ ๋ƒฅ 2020.11.26 21:18

    ์ €๋„ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ๋น ์ˆœ์ด์—์š”ใ… ใ… ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.11.26 20:17

    ์ €
    ์š”์ฆ˜ ๋นตแ†ข์ˆ˜๋‹ˆ๊ฐ€๋์–ด์š”
    ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *์ •ํ˜„* 2020.11.25 21:39

    ์ €๋‘์š”~ ํŠนํžˆ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจใ…œใ…œ๋นต ๋„˜์กฐ์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.11.26 10:04

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹์ €๋„์š” ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํฌ๊ธฐํ•  ์ˆ˜ ์—†์ฃ !!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.11.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 16
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 25์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 500kcal)

2020.11.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 8
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ