다이어트 일기
02월 24일 (음식 764kcal, 운동 156kcal)
oh!sein
- 2016.02.24 11:48
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점심식사 : 437kcal (57.20%)
| 쌀밥 (1/4인분, 72g) | 107kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 동태국 (1대접, 250g) | 72kcal |
| 달걀찜 (1소접시, 55g) | 77kcal |
| 계란죽 (1대접, 80g) | 54kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
저녁식사 : 194kcal (25.39%)
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 54g) | 63kcal |
간식 : 133kcal (17.41%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 호도과자 (1개, 16g) | 39kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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