다이어트 일기
11월 17일 (음식 1814kcal)
니나니노
- 2020.11.18 07:47
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- 음식
- 운동
1814/ 1794
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실패
(319)
아침식사 : 263kcal (14.50%)
| 김 | 9kcal |
| 두부부침 | 71kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 레드비트 | 11kcal |
오전 간식 : 100kcal (5.51%)
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 | 100kcal |
점심식사 : 608kcal (33.52%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 알탕 | 94kcal |
| 찜닭 | 115kcal |
| 오징어옥수수전 | 198kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
오후 간식 : 253kcal (13.95%)
| 고구마떡케이크 | 238kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 392kcal (21.61%)
| 광어회 | 110kcal |
| 우럭매운탕 | 150kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
야식 : 198kcal (10.92%)
| 진토닉 | 53kcal |
| 워터메론마티니 | 145kcal |
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