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다이어트 식단

11월 13일( 아침식사 488kcal)

다신등급

이상은77
  • 2020.11.13 13:26
  • 25
  • 0
아침 488kcal 13:11
탄수화물(15.2%) 48.97 / 323g
단백질(52.9%) 31.22 / 59g
지방(38.4%) 18.82/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
꽃게탕
(1/4인분, 203g)
 62kcal
[하림] 치킨너겟
(1/2회분, 60g)
 126kcal
고추장진미채무침
(1/4회, 13g)
 24kcal
잔멸치볶음
(1/4회, 5g)
 17kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
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2020.11.13 조회수 : 86
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