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다이어트 식단

11월 13일( 아침식사 555kcal)

다신등급

이상은77
  • 2020.11.13 13:22
  • 29
  • 0
아침 555kcal 13:11
탄수화물(16.2%) 52.26 / 323g
단백질(64.5%) 38.08 / 59g
지방(44.3%) 21.73/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
꽃게탕
(1/4인분, 253g)
 78kcal
[하림] 치킨너겟
(3/4회분, 75g)
 157kcal
고추장진미채무침
(1/4회, 23g)
 44kcal
잔멸치볶음
(1/4회, 5g)
 17kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
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2020.11.13 조회수 : 201
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