다이어트 식단
11월 11일( 저녁식사 694kcal)
Kjh990830
- 2020.11.11 18:14
- 69
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저녁 694kcal 13:36
탄수화물(13.2%) 44.06 / 334g
단백질(25.2%) 15.40 / 61g
지방(66.7%) 34.03/ 51g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈 (1개, 28g) | 70kcal |
| 아보카도 (1인분, 25g) | 46kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 오리고기 구운것 (1회, 50g) | 146kcal |
| 오겹살 (1회분, 40g) | 132kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 30g) | 40kcal |
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