다이어트 식단
포만감에 두부 샐러드 좋네요
야채곱창
- 2020.11.06 14:15
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평소엔 생으로 아삭아삭 씹어서 고소함과 신선함을 즐기구요
뭔가 영양이 부족하다 싶은날에는
점심에 한우사골 국물에 두부샐러드 넣고 소금간 살짝해서
먹는데 질리지 않고
포만감 들고 오랜시간 든든해서 좋아요
다이어트 하다보면 짭짤하고 뜨끈한 국물 땡길때 있잖아요^^
전 이걸 아침 점심 저녁 이렇게 3끼니 챙겨먹어요
그러구 부족한 탄수화물이나 단백질 정도를
점심 또는 아침에 나눠서 먹어요
보통 저녁은 가볍게 먹는 편이구요^^
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