금욜인증이요!
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다이어트시작 12일째에요~오늘 아침 공복체중은 72.9입니다처음 시작할때 체중이 75.6이였으니 12일동안 2.7키로 감량되었어요확실히 6시 이후로 안먹고 식단조절하니 조금씩 빠지네요ㅜㅜ오늘밤에 놀러가서 주말내내 여행인데 걱정이네요ㅜㅜ정신줄 놓지않게 도와주세요!!ㅎㅎㅎ우리그룹방 모두 좋은 결과있는 그날까지 함께 화이팅해요!!
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넘 대단하고 멋져요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘 늦지않은 식사와 식단조절은 정석인가봅니다 ㅠㅠㅠ 주말동안 맛있게 드시되 과식만 안하면 유지가능이라고 생각해요!!!! 화이팅입니다!!!
넵ㅎㅎㅎ저녁늦게 먹지않기의 비결은...애들 재우면서 그냥 같이 자버렸어여......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최곱니다 9시취침.....ㅋㅋㅋ
드디어 ㅠㅠ
11월 05일( 운동 250kcal)
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넘 대단하고 멋져요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘 늦지않은 식사와 식단조절은 정석인가봅니다 ㅠㅠㅠ 주말동안 맛있게 드시되 과식만 안하면 유지가능이라고 생각해요!!!! 화이팅입니다!!!
넵ㅎㅎㅎ저녁늦게 먹지않기의 비결은...애들 재우면서 그냥 같이 자버렸어여......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최곱니다 9시취침.....ㅋㅋㅋ