초고도비만 할수있다
10월달 -6kg 만족합니다ㅜㅜ!
으아요요시뤙ㅠㅠ
- 2020.11.02 22:21
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먹는걸 너무 좋아해서 주말에는 먹고싶은거 먹되 양은 좀 조절하고 평일에는 회사에 도시락 싸다녔어요!
월,수,금 필라테스 다니고 남은 주 1~2회 집에서 실내사이클 30분 정도씩 타고 너무 무리하지 않게 진행하려 합니다!
전에 초절식하며 무리한 다이어트 했더니 건강은 물론 요요가 너무 무섭더라구요 ..ㅜ ㅜ
월말엔 약속때문에 몸무게가 다시 좀 올랐지만 11월에 또 다시 불태우면 될거에요! 너무 스트레스 안받으려구요! 만족합니다!!
다들 행복하고 건강한 다이어트 하자구요!!❤
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화이팅!! 감량 많이하셨네요~으쌰으쌰
감사합니다! 이번달도 화이팅해야죠!!! 으쌰으쌰~~
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
와 대단해요 ~~저도 먹는거 너무 좋아해서 도시락싸다녀요 ㅠ 다먹어봐서 아는맛이라니.. 아는맛이 더먹고싶네요ㅠㅠ
흑 제일 무서운게 아는맛인거같아요ㅠㅠ 아는맛이라 너무 먹고싶은....ㅠㅠ흑 같이 화이팅해요!!
11월도 홧팅입니닷 ~^^멋쪄용~~♡♡
감사합니다ㅠㅠ 같이 11월도 화이팅해봐욥!!!!
대단하세요
감사합니다 ㅠ ㅠ정말 이번에는 건강한 다이어트 성공해보려구 노력중이에요! 같이 화이팅해요!!