다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 266kcal)
깝보
- 2020.10.29 20:02
- 88
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닭가슴살과 파프리카샐러드 저지방요거트
단호박샐러드 !
맛있다 닭가슴살 많이먹으니 배터지겠다ㅜㅜ
담부턴 좀만먹어야지 목막히다ㅜ
후식으로 좀따운동해야하니 블랙커피한잔 ~
근데달달구리가살짝땡기네ㅜ
저녁 266kcal 19:56
탄수화물(3.4%) 10.32 / 303g
단백질(73.7%) 40.51 / 55g
지방(6.3%) 2.88/ 46g
| [푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회, 120g) | 174kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| [매일] 매일 바이오 플레인 저지방 (1회, 60g) | 36kcal |
| [위드클렌즈] 파프리카 샐러드 (1팩, 80g) | 34kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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