다이어트 식단
10월 29일( 아침식사 1421kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.29 16:30
- 28
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아침 1421kcal 11:05
탄수화물(114.6%) 336.91 / 294g
단백질(206.1%) 111.29 / 54g
지방(101.9%) 45.87/ 45g
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 238kcal |
| 두부조림 (2소접시, 100g) | 112kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 100g) | 60kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| [노브랜드] 떠먹는 플레인 요구르트 (1개, 83g) | 80kcal |
| 블루베리 (1/2작은컵, 14g) | 8kcal |
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (3조각, 264g) | 727kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
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