다이어트 식단
10월 20일(아침 542kcal)
DIETER*GIRI*
- 2020.10.20 07:41
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⠀ 마켓컬리 에서 구매한 비비고도톰한삼치구이 🐟 ⠀ 생선구이 먹고싶은데 집에서 냄새날까봐 엄두를 못내는 새댁은 신세계를 경험합니다 ✧*.◟(ˊᗨˋ)◞.*✧ ⠀ 에프에 구워도 냄새나지 않을까 했는데 전혀 안나네요? ⠀ 덕분에 삼치구이정식 느낌나는 든든한 아침 ღ`ᴗ`ღ
아침 542kcal 04:43
탄수화물(18.8%) 63.73 / 339g
단백질(60.7%) 37.61 / 62g
지방(26.8%) 13.91/ 52g
| 정글래미밥 (1회, 180g) | 198kcal |
| 삼치구이 (1토막, 60g) | 103kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 10g) | 13kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 250g) | 221kcal |
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