50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
10월19일
*정현*
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- 2020.10.19 18:47
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아침 공복몸무게가 69키로대네요.
70전후인것같아요!
목표는 57키로에요^^
앞으로 열심히 해볼게요.
점심 커피. 왕단감2개
간식 요구르트
저녁. 누룽지 한그릇, 반찬들 (김치. 콩나물. 멸치)
물 1리터.
운동
점핑잭200. 마일리식스팩/섹시레그. 스트레칭
운동은 점핑잭횟수만 늘리고 저렇게 계속해줄거에요^^
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저도 지금 64키로대지만 꼭 55키로 만들고싶어요