다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 강박일까요...?
qustmd123
- 2020.10.07 20:21
- 236
- 6
고3인데 3월부터 다이어트 시작해서 약 2~3개월동안 55kg에서 44kg 까지 감량했어요 그리고 그 후에는 시험공부하면서 입맛도 없고 해서 지금 39kg까지 빠졌는데요...
이제는 탄수화물을 먹기가 꺼려져요 ㅜㅜ (특히 밥) 저녁 6~7시 넘으면 절대 먹으면 안 될 거 같고 ㅠㅠ
원래는 44kg 유지가 목표였는데 이렇게까지 빠지니까 다시 찔까봐 걱정이 되기도 하구요 무슨 음식 먹을때마다 칼로리사전에서 영양성분 다 확인하고 비교하는게 습관이 됐어요
그래도 떡볶이 치킨 돈까스 이런 음식들도 다 먹긴 먹거든요?? 근데 그런거 한번 먹으면 공복 18시간 20시간 유지해야될거같고 막 그래요
다이어트 강박일까요? 그래도 폭식은 한적 없는데... 어떻게 해야 건강하게 즐겁게 먹으면서 유지할 수 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저한 너무 똑같은 상황이여서 댓글 남겨요...저도 원래 55kg에서 47kg 까지 빼는게 목표 였는데 42kg 까지 와버렸어요ㅠㅠ저도 아직 노력 중이지만, 1. 인생은 한 번 뿐인데 먹고 싶은 맛있는 걸 참지 말고 2. 한 두번 과식 했다고 살이 찌는건 절대 아니고 3. 그 전날에 과식을 하더라도 매일 아침 점심 저녁을 챙겨 먹어요. 아침에는 적게라도 먹어야 에너지가 있고 폭식을 하지 않아요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
적당하고 꾸준한 운동으로 일일대사량을 증가시키시면 쉽게 찌지않은 몸이 됩니다~