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10/6ํ™” ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!!

1 1 2
  • 2020.10.06 16:53
  • 89
  • 9

10/6ํ™” ์‹๋‹จ

์•„์  ์Œ€๋ฐฅ,ํ–„, ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ, ๋ฌด์ƒ์ฑ„

10/6ํ™” ์‹๋‹จ

์‹ํ›„ ์š”๊ฑฐํŠธ

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10/6ํ™” ์‹๋‹จ

์ €๋… ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ณต์ˆญ์•„

์ž ๊น ๋ฐ–์— ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค ์™”๋Š”๋ฐ ๊ธฐ๋ชจ ๋งจํˆฌ๋งจ ์ž…์–ด๋„ ์ถฅ๋„ค์š”
๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ๊ฐ€์„์ด ์งง์•„์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ!
๋ชจ๋‘ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”~๋‚ผ ๊ณต์ฒด๋กœ ๋ด์š”^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.10.06 23:42

    ์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์— ๋‚˜๊ฐ€๋‹ˆ ๊ฒฝ๋Ÿ‰ํŒจ๋”ฉ ์ž…์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค ๋ช‡๋ถ„ ๋ณด์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    ๋ƒ‰๋™๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋„ˆ๋ฌด ์ด์‹œ๋ฆผ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.10.06 21:48

    ์ถ”์šฐ๋‹ˆ๊น ๋ชธ ์ปจ๋””์…˜์ด ๋„ˆ๋ฌด ์•ˆ์ข‹๋„ค์š”ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.06 22:04

    ๊ทธ๋Ÿด๋• ์ˆ™๋ฉด์ด ์•ฝ๋ณด๋‹ค ์ตœ๊ณ ์ธ๋“ฏ^^ํ‘น ๊ฟ€์ž ์ž์„ธ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์œ ์ง€๊ฐ€๋”์–ด๋ ต๋‹ค 2020.10.06 20:15

    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜์€ ์ €๋… ์ผ์ฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ์š” ใ…Žใ…Ž ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.06 20:20

    ์ €๋…๋งŒ ์กฐ์‹ฌํ•ด๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต์ ๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.06 17:09

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์šธ ๋‹ค์•ˆ๋‹˜ ์ €๋…์„
    ์ผ์ฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ์˜ค๋Š˜ ์™ธ์ถœํ• ๋•Œ ์•„์ด๋“ค
    ํ›„๋“œํ‹ฐ ์ž…ํžˆ๊ณ  ๋‚˜๊ฐ”์–ด์š”..
    ์ด๋Ÿฐ ํ™˜์ ˆ๊ธฐ์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋“ค์€
    ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”~
    ์ €๋„ ์ €๋… ์ผ์ฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ ต๋‹ˆ๋‹ค~๐Ÿ’š

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.06 17:13

    ๋งž์•„์š” ์˜์–‘์ด ๋ถ€์กฑํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐใ…œใ…œ
    ์—˜์‚ฌ๋‹˜๋„ ์˜์–‘์ œ ๊ผญ ์ฑ™๊ฒจ๋“œ์„ธ์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ์ €๋„ 3~4๊ฐœ ๊ท€์ฐฎ์•„๋„ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!!ใ…Ž
    ์ €๋…์‹์‚ฌ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ํ•˜์„ธ์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.06 16:58

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ผ์ฐ!! ์ €๋… ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์…จ๋„ค์š”~~
    ์ €๋Š” ๋‹ˆํŠธ ํ•˜๋‚˜ ์ž…๊ณ ์™”๋Š”๋ฐ ๋‚ด์ผ์€ ๋ญ˜ ๊ฑธ์ณ์ž…์–ด์•ผ ๊ฐ™์•„์š” ์ถฅ์ถฅ๐Ÿฅถ๐Ÿฅถ
    ์ €๋„ ์–ผ๋ฅธ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €๋… ๋จน์–ด์•ผ ๊ฒ ์–ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.06 17:10

    ๋„ค๋„ค ์ €๋„ ์ง‘์— ์ž ๊น ๋“ค๋ ค์„œ ๋ฐ”๋žŒ๋ง‰์ด ๋“ค๊ณ  ๋‚˜์™”์–ด์š” ๋ฐค๋˜๋ฉด ๋” ์ถ”์šฐ๋‹ˆ๊นŒ์šฅใ…Žใ…Ž
    ์–ธ๋Šฅ ์ €๋… ์‹์‚ฌํ•˜์‹œ๊ณ  ํ‘น์‰ฌ์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘ ๋ช…์ ˆ์„ ๋งŒ๋‚˜๋‹ค

2020.10.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 166
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 06์ผ (์Œ์‹ 1451kcal)

2020.10.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 65
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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