어쩌다한번쯤은 괜찮겠지요.
매일은 노놉~~

치팅 데이때 드시는 걸 권장합니다.
다이어트 용 식품 중 탄산음료는
인공적인 맛과 설탕으로 가득하고
저지방 유제품은 지방이 제거된
만큼,설탕을 부여하며 주스는
설탕과 방부제 비중이 높습니다.
시리얼은 설탕 범벅 탄수화물이며
에너지 드링크는 다량의 방부제
와 설탕이 들어가 있고,가공된
고기는 질소와 소금 범벅이며
말린 과일은 당도가 높습니다.
다이어트 용 식품이라기 보다는
그냥 만두나 떡볶이라고 생각하
시고 다이어트 하신지 두 달
즈음부터 치팅데이로 일주일에
한 끼 드시는 편이 좋습니다

저는 하루에 한끼는 꼭 일반식1/2 먹어주는데 그 일반식 대신에 먹어줘요!

탄수 비중이 높을수밖에 없어서 한끼 드신다면 다른 끼니는 조절하셔야 할 거에요

비밀 댓글 입니다.

일반식보다 칼로리가 적은 거지 그것도 많이 먹으면 쩌요.