다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 피티 받아보신분 계신가요?
plum4304
- 2020.09.29 00:09
- 195
- 1
제가 30키로 정도를 감량해야하는데 어떻게해야할지 감이 안와서 피티를 받아볼까합니다. 근데 한번도 안해봐서 피티가 어떤 방식으로 진행되는지 궁금하기도 하고 정말 살이 잘 빠지는지 궁금합니다!
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식단도 관리해주고 유산소+근력 골고루 운동을 시켜줘서 좋긴하지요!
운동 처음 해보신다면 피티 해 보는 것도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ