다이어트 일기
02월 23일 (음식 641kcal, 운동 360kcal)
44사이즈향해in
- 2016.02.23 11:47
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점심식사 : 474kcal (73.95%)
| 검은콩밥 (1공기, 120g) | 172kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 계란후라이 (1개, 55g) | 119kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 215g) | 85kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 167kcal (26.05%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
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