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다이어트 일기

09월 20일 (음식 1581kcal)

다신등급

쁘렝땅

 1
  • 2020.09.21 01:00
  • 76
  • 2

D-41 30일차 한달 보상 식단+운동 전체 휴식

  • 음식
  • 운동

1581/ 942

0/ 157

실패
(796)

점심식사 : 294kcal (18.60%)

삶은 달걀 68kcal
초장 15kcal
군고구마 111kcal
대추방울토마토 12kcal
두부 88kcal

오후 간식 : 358kcal (22.64%)

[이롬] 석류즙 50kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 17kcal
[굽네치킨] 볼케이노 291kcal

저녁식사 : 714kcal (45.16%)

돼지고기 수육 526kcal
사골육수 136kcal
깍두기 14kcal
상추 9kcal
양파 2kcal
와사비 분말 8kcal
간장 6kcal
무말랭이무침 13kcal

야식 : 215kcal (13.60%)

[파리바게뜨] 초코가달콤한시간 210kcal
블랙커피 5kcal
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  • 운영자
    다신지킴이 2020.09.21 16:59

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    쁘렝땅 2020.09.21 17:19

    비밀 댓글 입니다.

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[다신 14기 식단미션] 4일차

2019.06.13 조회수 : 61
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