다이어트 163일차
수디수디
나가서 자전거 1시간 반 타고온날. 바람 너무 불어서 그냥 들어올까하다가 저녁에 엽떡 시켜먹을라면 양심상 그러면 안될것 같아서 하체에 불나도록 타고 들어왔다. 휴 담주면 진짜 추석인데 또 왕창 잘 먹을테니까 그 전까지 다이어트 돌입이다
점심(12시10분)요거트볼(그래놀라 30g)끼리크림치즈 2개+통밀과자 3쪽
저녁(6시20분)부추전, 엽떡, 와인
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
9/21 다이어트 일기
9/20 다이어트 일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.