다이어트 일기
02월 23일 (음식 1559kcal, 운동 344kcal)
포비공주
- 2016.02.23 06:14
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아침식사 : 557kcal (35.73%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 60g) | 72kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
| 감 단감 (1회분, 205g) | 170kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 양배추 (2접시, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 456kcal (29.25%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) | 142kcal |
| 대추토마토 (1개, 180g) | 27kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 (2개, 9g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 197g) | 252kcal |
저녁식사 : 546kcal (35.02%)
| 대추토마토 (1개, 180g) | 27kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| [해태] 칼로리바란스 박스 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 트윅스 다크 (1회분, 40g) | 220kcal |
운동 : 344kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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