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치팅밀을 하시고 다른 끼니를 좀 줄여 드세요. 전 회사 덕분에 일주일에 두세 번은 과식하는데 다른 끼니 줄이니 그럭저럭 체중 유지되더라고요
저도 치팅도그리 많이먹은것도아니고 저녁한끼 국수먹은게단데 1키로 증가했어요 우울