59kg부터 감량 시작!
[94일차] 55.7
올해5키로감량
- 2020.09.02 08:48
- 92
- 5
8월 목표 54.9 였는데 실패했어요😂 또 정체기가 오는듯 하네요ㅠ.ㅠ 9월은 운동은 좀 늘리고 식단은 좀 양조절을 해야할 것 같아요! 특히 단백질 양..... 단백질은 괜찮아 하며 200g씩은 먹은 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 일주일 간 목표는! 탄수화물, 단백질 100g씩만 딱! 먹기입니다...😌🙏🏻 9월도 원하는 목표 이루길 으쌰으쌰 화이팅해요🧡💛💚
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그래도 먹으면서 하는 다욧이기때문에 요요는 절대! 없을거에요! 지치지마세요! 저랑 같이 다시 힘내요!!
저도 내일이 한달인데 0.3키로가 5일째 빠지지않아 목표 실패할듯합니다..🤦♀️그러나 좌절하지 맙시다용 아직 갈길이 멀기에 ㅋㅋ그쵸?..
응원합니다 화이팅
지금도 멋지시네요
올해님~~오랜만이에요!!😍😍 저도 단백질 신경쓰니 전체 칼로리가 올라가서ㅎㅎ 탄수화문을 ㄷㅓ 줄여야겠더라구용~~ 9월도 힘내서 함께 으싸으샤 해요!!^^👍👍👍👍
주디님 오랜만이에요..❤️ 민망민망ㅎㅎㅎㅎ 그 와중에 지방까지 챙기느라.. 칼로리가 아주그냥🤣 9월 함께 화이팅해요❣️❣️❣️