200일 다이어트 성공하자 🏋️
☀️3주차 성적표 + 4주차 미션
stronger167m
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- 2020.08.22 08:26
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키 : 167 cm
시작 몸무게 : 78 Kg
현재 몸무게 : 76.5 Kg
목표 몸무게 : 65 Kg
📌3주차📌
- 1주차 미션 : 5일이상 물 2L 마시기 (성공)✅
- 섭취량 1,500~1,800 kcal 사이에 지키기 (성공)✅
- 매일 공복으로 체중 재기 (성공)✅
- 하루씩 뭐라도 하면서 움직이기 (실패)❌
- 주3일이상 4,000보 이상 걷기 (실패) ❌
- 하루 한끼 채소 듬뿍 챙겨먹기 (5일 성공) ✅
📌4주차📌
- 다음 주 미션은 체지방 줄이기 도전입니다!
- 4일정도 4,000보 지켜보려고 하고!
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