1. 몸무게 변화 : 58.6kg >> 53.1kg (-5.5kg)

2. 눈바디 변화 : 미미하지만.. 옆구리살, 배가.. 좀 들어감...

3. 느낀점들..
다신은 내게 또 한번 할 수 있다라는 희망을 주었습니다. 작년 14기때 처음으로 다신 도전이라는 게 있는 걸 알았고.. 그때는 이것보다 많이 감량을 했었습니다. 근데.. 14기가 끝남과 함께,, 계속되는 회식, 여행, 술자리... 등으로 나는 다시 망가지기 시작했지요.
옆구리살은 계속 불어나고.. 허벅지도 두꺼워지고.. 그나마 남아있던 등 근육도 사라졌다. PT 는 계속 받고는 있었지만.. 운동량 하락.. 컨디션 다운.. 의욕 상실..
그리고.. 계속 야근, 야근,, 저녁에 술.. 그렇게 15기를 놓치고.. 16기가 시작되었을깨, 솔직히 성공할 수있을까? 라는 의구심이 들었습니다.
하루, 이틀.. 회식때도 술한잔 마시지 않았던 나를 칭찬하고 싶습니다.
물론 7시 이후 금식에서는 하루 지키지 못했지만(회식날, 8시 부터 물만 마심)..
모든 미션 운동을 소화했고.. 새벽까지 운동하고 집에가고. 또 새벽에 일어나서 운동하고..
물론 작년보다는 몸무게 수치가 낮은건 아니며, 눈바디도 아직 만족할 정도도 아니지만...
다신 16기를 통해.. 술고래인 내가 술을 참아낼수 있다는 걸 알았고.. 9월까지 이걸 계속 유지해서.. 바디프로필.. 꼭 성공하리라~!!
고맙습니다~!! 다신 도전~!!
다들 고생하셨습니다. 한달.. 사실 힘들기도 했지만 참 행복했습니다~!

그동안 다이어리에 적었던 것들입니다..
도전은 계속 진행 중~!!!
최종 몸무게와 사진은 29일 아침때 입니다. 팀원들이 저때문에 환송별 일정을 다신 도전 끝나는 시점으로 맞춰주어서.. 몸무게도 오늘 500그람 늘었습니다.. ^^;; 그래도 오늘도 열심히 노력중이니.. 작년때 처럼 쉽게 무너지지 않겠지요.. ^^