다이어트 일기
02월 22일 (음식 1338kcal, 운동 254kcal)
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- 2016.02.22 08:25
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아침식사 : 144kcal (10.76%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 758kcal (56.65%)
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 미역줄기 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 85kcal (6.35%)
| 미숫가루 (1/4인분, 62g) | 35kcal |
| 러브미 케일 셀러리 (1회분, 120g) | 50kcal |
간식 : 351kcal (26.23%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (3/4싱글컵, 86g) | 207kcal |
| [배스킨라빈스] 피스타치오아몬드 (1/2싱글컵, 57g) | 144kcal |
운동 : 254kcal
| 산책 걷기 (60분) | 254kcal |
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