다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속 빠지다가 이틀째 100그람도 안빠져요ㅠ
꺄봉
- 2020.07.30 12:39
- 146
- 2
하루 거의 800칼로리 이내로 먹고 운동은 삼십분에서 한시간 내로 들쭉날쭉하게 하는데 매일 조금씩 빠지다가 몇백그람 찔 때도 있고 그대로일때도 있고 왜그러는 걸까요ㅜㅜ
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정체기가 오신 듯 하네요. 이제부턴 눈바디로 체크 방법을 바꾸시는 것이 좋을 듯 합니다. 현 체중에 적응 하시면 또 훅 빠지고 멈추고가 반복 되실꺼예요. 어렵지만 스트레스 받지 마시고 건강하세요.
답변 감사합니다!!