식습관만 고쳐도 살이 많이 빠지더라고요 저도 매번 점심한끼 먹고 아예못먹고 하다보면 하루 저에게 보상해준다고 저녁에 폭식 야식주문 이런거 많이 했는 아침,점심,저녁 챙겨먹으면서
정말 야식 안시먹고 폭식 안하고 정상적인 패턴으로 돌아오더라고요 ㅎ 그러면서 살도 잘빠졌고요
(당연히. 16기 도전 전 ㅋㅋ)
한달동안 고생많으셨고 복부 확실히 들어갔어요!!!👏👏👏👏

식습관이 젤 고쳐지기 힘든데 폭식도 고치고 규칙적으로 바뀐 것만 해도 대단해용!그런데 큰 감량까지! 두마리 토끼를 다 잡으셨네용😆👍👍

한달간 고생 많으셨어용🤗

감량 많이 하셨네요
넘넘 수고 많으셨어요~~^^

끝까지 완주하신것도~
그리고 63이라는 숫자를 보신것도~👍
축하드려요~
부러우면 지는건데 부럽습니다~~🙏

6키로 가까이 빼셨는데...
우와 더 많이 빼신거 같아요.
멋져요~👍👍

정말 멋지세요
고생하신게 눈에 선합니다
그래서 더 이뻐지셨구요
축하드려요
앞으로도 계속 쭉 이어지길..