다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
화장실을 잘안가요 ㅠㅠ
!다시시작!
- 2020.07.29 17:17
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원래 화장실을 잘안가는 타입이긴합니다. 배변은 한 3일 4일에 한번씩 가는데 다이어트를 하면서 적당량만먹으니깐 너무 적게먹진않습니다!! 유산균도 먹는데 배변활동이 한 6일에 1번 7일에 1번 정도 갑니다...괜찮은걸까요 ㅠ ? 먹는양을 늘려야할까요...
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저도 자주 가는 편은 아닙니다만 가끔 잘 먹으면 반응 오더라구요. 한번정도 일반식이나 샤브샤브같은 안전식 충분히 드셔보세요. 그래도 반응이 없으면 갑작스런 다욧에 장이 긴장상태가 될 수있다고하니 물 많이 드시면서 적응 기간을 두고 다욧 해보세요. 건강하세요.
전 아마씨드 가루 효과 좋았어요! 요거트 위에 뿌려먹으면 짱짱
좋은 정보 감사합니다❣👐